Ból kolana

Ból kolana to jedna z najczęściej podawanych dolegliwości bólowych przez pacjentów w gabinecie fizjoterapeutycznym. Staw kolanowy jest stawem złożonym, na jego budowę składają się powierzchnie stawowe kości udowej, piszczelowej i strzałkowej, a także dwie łąkotki (przyśrodkowa i boczna), oraz rzepka. Cały staw wzmocniony jest dużą ilością więzadeł, główne z nich to więzadła krzyżowe przednie (ACL) i tylne (PCL), więzadła poboczne piszczelowe i strzałkowe. W stawie znajdują się także kaletki maziowe zaopatrujące staw w maź stawową. Całość otoczona jest torebką stawową, oraz wzmocniona mięśniami pełniącymi rolę czynnych/aktywnych stabilizatorów stawu kolanowego.

Ze względu na dużą eksploatację tego stawu zarówno w codziennych czynnościach jak i w sporcie, jest on wysoce podatny na urazy. Nawet niewielkie zaburzenie osi kończyny (np. koślawienie kolan), czy przeciążenie lub dysbalans mięśniowy mogą z czasem doprowadzić do przeciążeń struktur kolana i urazu. Dlatego tak ważne jest, by dbać o kolana i w przypadku jakichkolwiek dolegliwości niezwłocznie zgłosić się do lekarza i fizjoterapeuty. Dzięki temu możliwe będzie szybkie podjęcie działań terapeutycznych i uniknięcie możliwych urazów. Także u osób aktywnych sportowo zaleca się konsultację z fizjoterapeutą, w celu wykrycia możliwych nieprawidłowości, które mogą przy dalszym obciążeniu treningiem prowadzić do kontuzji. Terapeuta dostosuje w tym przypadku odpowiednią terapię i ćwiczenia w celu przywrócenia funkcjonalnego ruchu, poprawy koordynacji i stabilności.  

Najczęstsze uszkodzenia kolana to: uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego i tylnego, uszkodzenie łąkotki, skręcenie stawu kolanowego, kolano skoczka, kolano biegacza, ból piszczeli.