Badanie wydolnościowe VO₂max

Co zyskujesz dzięki badaniu VO₂max?

– Poznasz swój aktualny poziom wydolności – w obiektywny, mierzalny sposób.

– Określisz indywidualne strefy tętna – dzięki temu każdy trening będzie bardziej efektywny.

– Otrzymasz precyzyjne informacje o spalaniu energii i wykorzystaniu tlenu.

– Możliwość pomiaru z pobraniem laktatu – jeszcze dokładniejsza analiza reakcji organizmu na wysiłek.

– Indywidualny plan treningowy – dostosowany do Twoich wyników, abyś szybciej osiągał cele.

– Bezpieczeństwo – badanie pozwala wykryć ewentualne ograniczenia i zadbać o zdrowie podczas aktywności fizycznej.

Jak wygląda badanie?

– Wykonujesz wysiłek na ergometrze rowerowym, stopniowo zwiększając intensywność.

– Mierzony jest Twój oddech, zużycie tlenu oraz reakcje organizmu.

– W opcji rozszerzonej pobieramy próbki krwi w celu oznaczenia poziomu kwasu mlekowego (laktatu).

– Po badaniu omawiamy wyniki i otrzymujesz pełen raport.

Dlaczego warto?

To badanie to coś więcej niż liczba – to praktyczne narzędzie, które pozwoli Ci:

– trenować mądrzej, a nie ciężej,
– szybciej poprawić wyniki sportowe,
– uniknąć kontuzji i przetrenowania,
– poprawić samopoczucie i zdrowie.

Plan treningowy na podstawie wyników ?

Każdy wynik przekładamy na realny plan działania. Dzięki indywidualnemu planowi treningowemu opartemu na Twoich strefach tętna, możesz wreszcie osiągnąć swoje cele – niezależnie czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, przebiec maraton, czy po prostu czuć się lepiej na co dzień.